Créatine monohydrate en poudre

12 000,00 CFA

Améliore les performances physiques de haute intensité et augmente la force musculaire

Format
Quantité

Améliore la prise de masse
Augmente les performances musculaires
Optimise la récupération

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La créatine est un composé naturel présent dans le corps, principalement dans les muscles, où elle joue un rôle crucial dans la production d'énergie lors d'activités physiques de haute intensité et de courte durée. Elle est également consommée sous forme de supplément pour améliorer les performances sportives et la croissance musculaire.

La créatine est convertie en phosphate de créatine dans le corps, et ce phosphate est utilisé pour régénérer l'adénosine triphosphate (ATP), la principale source d'énergie cellulaire. L'ATP est utilisé pour alimenter les contractions musculaires lors d'activités comme la musculation ou les exercices explosifs.

La supplémentation en créatine est largement étudiée pour ses effets sur l'amélioration des performances physiques, en particulier dans les activités de haute intensité et de courte durée, telles que la musculation, les sprints et les exercices de puissance. Elle peut aider à augmenter la force musculaire, l'endurance et la capacité à récupérer entre les séries d'exercices.

En plus d'améliorer les performances, la créatine peut également favoriser la croissance musculaire en augmentant la synthèse des protéines musculaires et en réduisant la dégradation des protéines. Cela peut conduire à une augmentation de la masse musculaire et à une réduction de la fatigue musculaire pendant l'entraînement.

Fiche technique

Composition
100% créatine monohydrate.
Conseils d'utilisation
Mélanger une dose (3 gr) dans de l’eau ou du jus de fruits. Prendre une dose le matin et une dose le soir. A utiliser pendant une période de 6-8 semaines suivie d’une pause de 4 semaines minimum.
Recommandations
Déconseillé aux moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitant, aux personnes sous traitement médical. Il est conseillé de consulter un médecin en cas de doute sur la posologie et/ou l'utilisation de ce produit. Les informations nutritionnelles peuvent varier selon le parfum du produit. Mettre hors de la portée des enfants. Ce complément alimentaire ne constitue pas un substitut d'un régime alimentaire varié. Respecter les dosages recommandés.

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