La rhodiola (Rhodiola rosea), aussi connue sous le nom de « racine dorée » ou « orpin rose », est une plante adaptogène originaire des régions froides (Sibérie, Scandinavie, Himalaya). Elle est utilisée depuis des siècles pour augmenter la résistance au stress physique et mental.
Bienfaits principaux de la Rhodiola :
- Réduction du stress et de l’anxiété : régule la réponse au stress en modulant le cortisol (hormone du stress) et aide à calmer l'esprit sans provoquer de somnolence.
- Amélioration de l’énergie et de la vitalité : combat la fatigue chronique et augmente la résistance à l'effort physique. Idéale en cas de baisse d’énergie, de convalescence, ou de surmenage.
- Amélioration de l’humeur : peut agir comme un antidépresseur naturel léger (en augmentant la sérotonine et la dopamine) et aide à retrouver un équilibre émotionnel.
- Concentration et performance mentale : favorise la clarté mentale, la mémoire et la concentration. Utile pour les étudiants, travailleurs en période intense, ou en cas de brouillard mental.
- Performance physique et récupération : améliore l’endurance et réduit le temps de récupération après l'effort. Utilisée par les athlètes pour optimiser les performances.
- Santé cardiovasculaire Protège le cœur contre les effets du stress (réduction de la tension artérielle induite par le stress).
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Fiche technique
Composition
Ingrédients pour 2 gélules : Extrait de racines de Rhodiola Rosea Bio (Sedum roseum (L.) Scop) Biologique de Qualité Supérieure 400 mg. Gélules d’origine végétale, vegan.
Conseils d'utilisation
Prendre 1 à 2 gélules par jour, en une seule prise, avec un grand verre d’eau. Commencez par 1 gélule, puis augmentez jusqu’à 2 en fonction de vos besoins et de votre tolérance. Cure d’entretien : 1 gélule par jour. Cure intensive : 2 gélules par jour. À
Poids
Pilulier de 60 gélules - Poids net : 24.7 g
Précautions d'emploi
Réservé à l’adulte. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Ne doit en aucun cas remplacer un traitement médical. Ne pas dépasser la dose conseillée. Tenir hors de portée des enfants. À conserver à température ambiante, au sec et à l’abri de la l
- Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée,
- Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants,
- En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute
- La conservation s'effectue dans un endroit sec et à l'abri de la lumière
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