L'acide linoléique conjugué, connu aussi sous le sigle CLA, est un acide gras essentiel de la famille des oméga-6 que l'on trouve naturellement dans les sources de protéines bovines se nourrissant d’herbes. Il s'agit dans les faits d’une graisse insaturée. Malgré la connotation négative souvent associée au mot "graisse", on ne devrait pas toujours généraliser dans la mesure où il existe de bonnes graisses et de mauvaises graisses. Certaines font beaucoup de bien au corps humain lorsqu’elles sont ingérées en des quantités saines. Elles constituent d’ailleurs une partie importante de votre alimentation quotidienne. C’est particulièrement vrai pour l'Acide Linoléique Conjugué qui est un acide gras insaturé très prometteur sur le plan nutritionnel et largement reconnu pour ses nombreux effets positifs.
Gestion du poids
La CLA est considérée par de nombreuses études comme un ingrédient efficace dans la gestion du poids. Il est en effet lié au processus de perte de graisse, sachant qu’il permet une meilleure maîtrise pondérale. De plus, la perte des kilos superflus ne se fait pas au détriment des muscles, ce qui constitue un avantage considérable. Cela en fait une option particulièrement intéressante pour s’attaquer au gras indésirable de manière ciblée, sans galvauder des mois d’efforts dans le gymnase pour sculpter votre musculature et entretenir votre forme physique.
Équilibre corporel
L'une des choses les plus importantes à considérer à propos de l'ALC est son rôle positif qu’il partage avec de nombreuses autres graisses insaturées. Ce type de graisses est utilisé par notre organisme pour fabriquer des hormones qui sont elles-mêmes des composants chimiques naturels dont nous avons besoin pour mieux contrôler nos fonctions corporelles. Et parmi ces hormones, certaines sont très utiles dans l’accélération du processus d’une meilleure gestion de poids.
En résumé, et même si cela peut paraître invraisemblable, on peut dire que la consommation de certaines graisses d’un côté peut vous aider à mieux gérer l’excès de poids de l’autre.
Métabolisme
L'acide linoléique conjugué à l’état naturel a été lié à des changements du taux métabolique global. Ce dernier constitue un facteur essentiel dans le processus de gestion pondérale, car il gère la capacité de notre organisme à convertir les aliments en énergie ou en graisse. En outre, votre taux métabolique peut aussi avoir un impact non négligeable sur la sensation de faim ou de satiété que vous ressentez à certains moments, sur votre degré d’éveil ou sur la capacité de votre système digestif à assimiler les nutriments issus des différents aliments que vous consommez quotidiennement.
